Receita de Esfiha Fit: fez sucesso no Instagram e é fácil e fazer
Que tal um lanche de apenas 42 calorias e que não pesa nem um pouco no seu bolso?
Anna Júlia Steckelberg -
Já pensou em um lanche delicioso, saudável, fit e que leva apenas três ingredientes? Essa Receita de Esfiha Fit não pesa no seu bolso e possui apenas 42 calorias.
Além disso, foi uma preparação que viralizou no Instagram, perfeita para café da manhã, lanche da tarde e até mesmo aquele jantar!
Receita de Esfiha Fit: fez sucesso no Instagram e é fácil e fazer:
Você vai precisar de:
180 g de batata cozida
3 colheres de farinha de arroz
1 clara
Sal e temperos
Recheio:
2 fatias de queijo prato
50 g de creme de ricota light
Modo de preparo:
Primeiro, amasse a batata e misture-a com a clara, a farinha de arroz e os temperos, como sal, óregano e pimenta do reino.
Feito isso, com a massa bem uniforme, faça bolinhas e amasse em formato de esfihas. Assim, coloque-as em uma forma untada e coloque o recheio sugerido ou o que preferir.
Por fim, deixe assar no forno ou na airfryer por 25 minutos a 180ºC e voilà! Veja o vídeo para ver como fica:
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