6 motivos para tomar um cafezinho que até quem não gosta vai querer saber
O bom e velho café é um ótimo aliado à sua saúde e qualidade de vida
Anna Júlia Steckelberg -
Nem precisa confessar para a gente, nós sabemos que você adora tomar um cafezinho diariamente.
Afinal, o bom e velho pretinho dá um gás no dia e cai bem toda hora, não é mesmo?
Mas muito além de sabor, ainda tem muita coisa por trás do café e que pode ser um grande aliado para a sua saúde!
6 motivos para tomar um cafezinho que até quem não gosta vai querer saber:
1. Protege o coração
Ao contrário do que se pensa, o café melhora a saúde cardiovascular, isso porque a bebida possui agentes que são potentes antioxidantes e anti-inflamatórios.
Esses, por sua vez, promovem a saúde das suas artérias e melhoram a circulação sanguínea, prevenindo riscos de doenças como infarto e pressão alta.
2. Previne a diabetes
Uma xícara de café também melhora a atuação da insulina em nossas correntes sanguíneas.
Isso quer dizer que a bebida regula os níveis de glicose no sangue, prevenindo o desenvolvimento de diabetes.
3. Evita depressão
Acredite se quiser, mas o seu cafezinho previne o desenvolvimento de depressão.
O que acontece é que a bebida combate os radicais livres, reduzindo a ansiedade e melhorando o humor. Logo, previne diagnósticos depressivos.
4. Impede o desenvolvimentos de alguns tipos de câncer
Os nutrientes do café também impedem e previnem o desenvolvimento de alguns tipos de câncer, porque diminuem os níveis de estrogênio no organismo, um hormônio relacionado a alguns câncer, como o câncer de fígado, cólon e fígado.
5. Fonte de juventude
Quer um motivo melhor que esse? O café é um ótimo rejuvenescedor, já que previne o envelhecimento precoce!
O que acontece é que a bebida possui antioxidantes que protegem a sua pele contra os radicais livres.
6. Melhora seu condicionamento físico
Por fim, o cafezinho pode te dar um gás durante o desenvolvimento esportivo, já que ele estimula a produção de energia em seu organismo.
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