Conheça os benefícios do gengibre para saúde
Além de dar mais sabor quando combinado com outros alimentos, especiaria possui diversos pontos positivos para o organismo humano
O gengibre é um alimento bastante popular na alimentação humana e é utilizado por muitos há séculos devido as propriedades medicinais contidas nele. Os benefícios do gengibre para a saúde são muitos e vão desde diminuição do índice glicêmico até no equilíbrio da pressão arterial.
Pensando nisso, o Portal 6 separou aqui uma série de vantagens que o alimento possui para a saúde e que podem ajudar a regular o organismo.
Conheça os benefícios do gengibre para saúde
1. Combate enjoos
Se você sentir algum incomodo intestinal como enjoo, gases e náuseas, o gengibre é um alimento que pode te ajudar a combater isso. Por ter propriedades antioxidantes e anti inflamatórias, o item é capaz de diminuir os efeitos.
2. Ajuda na digestão de alimentos gordurosos
Muitos remédios que ajudam na digestão e que são vendidos em farmácias e casas de produtos naturais tem, na formulação, substâncias retiradas do gengibre.
Por isso, caso sinta algum incomodo ao comer um alimento gorduroso, ingira um pedaço de gengibre.
3. Equilibra a pressão arterial
Devido as propriedades anti inflamatórias e anti antioxidantes, o alimento é capaz de regular a pressão arterial ajudando na circulação do sangue no local.
4. Ajuda no emagrecimento
Se você está afim de perder uns quilinhos, o gengibre também é um ótimo aliado na balança. Ele é capaz de acelerar o metabolismo e estimular a queima de gordura local.
5. Evita diabetes
Por conta de substâncias como zingibereno, gingerol e curcumeno, o alimento consegue ajudar a proteger as células dos radicais livres e manter os níveis de insulina adequados.
6. Previne o câncer
Por fim, mais um dos benefícios do gengibre para saúde é a prevenção contra o câncer. Devido a presença de compostos bioativos com atividades antioxidantes, o alimento é capaz de prevenir o excesso de radicais livres no organismo.
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