O suco poderoso que alivia tosse e limpa rapidamente os pulmões
Mistura saudável e nutritiva vai dar um up no seu organismo, combater os radicais livres e deixar a imunidade fortalecida
Magno Oliver -
O tempo dá uma mudada, as temperaturas sofrem alterações e sua garganta é quem sofre com tosses terríveis, não é mesmo? Temos um suquinho para te ajudar!
Assim, muitas vezes quando um remédio tradicional não ajuda muito, as pessoas recorrem a um bom suco. A bebida, além de refrescante, faz muito bem para o nosso organismo.
Como o corpo humano precisa de muito líquido, é uma pedida saudável e pode ser tomado a qualquer hora do dia, não importa o local que você esteja.
Assim, alguns preparos de sucos, além de saborosos, ajudam a dormir melhor, diminuem o colesterol, aumentam a imunidade e promovem o alívio da tosse.
Dessa forma, não importa se o suco foi feito com frutas, legumes e até mesmo verduras ou outros ingredientes. Estar com o corpo hidratado é o que manda na saúde.
O suco poderoso que alivia tosse e limpa rapidamente os pulmões
Se suco já é bom, para combater a baixa imunidade é melhor ainda. Então, preparamos para você uma receita de um líquido poderoso para melhorar na imunidade baixa e que ainda é antienvelhecimento.
Ingredientes para o preparo:
– 1 maçã;
– Suco de um limão;
– 1 pedaço de gengibre (1 cm);
– 1 colher de mel (caso não seja diabético);
– 200ml de chá de cravo.
Como preparar
O primeiro passo é preparar o chá de cravo. Você vai ferver 200 ml de água e adicionar cinco cravos-da-índia, depois deixe esfriar e guarde.
Depois disso, higienize a maçã, parta a fruta ao meio, retire apenas as sementes e corte em pedaços pequenos. Pegue o limão e retire o suco.
Feito isso, descasque um pedaço do gengibre. Pegue um liquidificador, adicione o chá de cravo já frio, coloque todos os outros ingredientes e acrescente o mel.
Bata bem a mistura até ficar uma bebida homogênea. Sirva no copo com gelo e é só se deliciar.
Essa composição é rica em vitamina C, A, compostos antioxidantes, anti-inflamatórios e minerais que ajudam no fortalecimento da imunidade e no combate aos agentes causadores da tosse.
A cenoura vai trazer vitamina A, que ajuda na saúde ocular. Enquanto o gengibre possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e expectorantes.
O mel é um antisséptico natural que ajuda a combater infecções e acalmar a irritação na garganta. Assim, ele ajuda bastante no aumento a imunidade.
Por outro lado, o limão e o maracujá vão fortalecer o sistema imunológico, pois são excelentes fontes de vitamina C. Eles ainda ajudam a combater o envelhecimento da pele e a promover a cicatrização.
ATENÇÃO! Esse suco não é indicado para pessoas com diabetes e crianças menores de dois anos!
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