Nutricionista ensina como preparar a refeição ideal para desinchar e emagrecer
Ingredientes usados podem ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue e diminuir a barriga
Na reta final de ano, a busca de muitos se resume a uma principal coisa: desinchar e emagrecer. Para a sorte de muitos, existe uma refeição, considerada ideal, para conseguir isso.
Conforme uma receita dada pela nutricionista Patrícia Leite, um ‘saladão’ é a resposta para o problema.
Esses ingredientes, de acordo com ela, vão ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue e, de quebra, ainda diminuir a barriga, te fazendo emagrecer. O prato também é rico em fibras e dá muita saciedade.
Saiba mais sobre a receita lendo a matéria até o final.
Nutricionista ensina como preparar a refeição ideal para desinchar e emagrecer
Ingredientes necessários:
- 2 xícaras de repolho cru fatiado
- 1 chuchu ralado (cru)
- 1 cenoura ralada
- 1/2 cebola roxa ou amarela
- 10 tomates cereja ou 1 tomate
- 1 colher de sopa de azeitonas picadas
- 2 ovos
Já para o molho:
- 300g de iogurte natural sem açúcar
- 1 colher de sopa de azeite
- Suco de 1 limão
- Sal, pimenta do reino e curry a gosto
Veja o vídeo:
Se gostou desse conteúdo, leia também:
O chá que ameniza dor de cabeça, cólica e ajuda eliminar gorduras abdominais
Teste: descubra qual ano mais feliz da sua vida a partir da data de nascimento
Advogada faz alerta para quem anda de avião com frequência no Brasil
Mulher ganha R$ 300 após descobrir que estava ficando com homem casado
Advogada revela qual o melhor dia da semana que quem quer sair da empresa deve pedir demissão
Médico aponta 4 coisas que aumentam demais as dores de cabeça (muita gente faz e não percebe)
Advogada lista 5 benefícios que o INSS não pode cortar (muitos aposentados e pensionistas não sabem)
6 frases que jamais devem ser colocadas nos Status de WhatsApp
Assim, siga o Portal 6 no Instagram: @portal6noticias e nas redes sociais e fique por dentro de várias notícias e curiosidades, tudo em tempo real para você!