CENAS FORTES
Vídeo mostra momento em que aparelho falha e aluna tem os dois joelhos esmagados por 160kg em academia
musculação
SAÚDE
Não é caminhada, nem musculação: o exercício que mais protege o coração, segundo cardiologistas
Ele fortalece o músculo cardíaco, reduz fatores de risco e está diretamente ligado à longevidade, mas precisa ser feito da forma correta
BEM-ESTAR
Anápolis vai ganhar academia ao ar livre com inteligência artificial e carga regulável; veja detalhes
Montagem dos equipamentos está em fase avançada e logo o espaço deve estar disponível ao público
SAÚDE & BEM-ESTAR
Especialistas de Harvard revelam o melhor exercício para eliminar gordura visceral do seu corpo
Estudos acompanhados por Harvard apontam que um tipo específico de treino é mais eficiente para reduzir a gordura abdominal profunda, associada a diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares
VIDA SAUDÁVEL
Não é só musculação: especialistas orientam outro exercício que ajuda a reduzir inflamação no corpo após os 40
Eletroestimulação muscular ganha espaço após os 40 por ajudar a reduzir inflamação, flacidez e inchaço com treinos rápidos
INTENSIDADE
Harvard revela o exercício mais eficaz para reduzir a gordura visceral
Treino simples, acessível e com respaldo científico ajuda a combater a gordura mais perigosa para a saúde
TÉCNICA
O erro que muita gente comete no cardio e que impede de secar a barriga mais rápido
Prática comum nas academias pode limitar a queima de gordura abdominal e atrasar resultados
FAÇA EM CASA
Exercícios simples do dia a dia podem ser melhores que a musculação para recuperar massa muscular após os 50 anos
Nessa fase da vida, o corpo responde muito bem a movimentos naturais, aqueles que imitam ações comuns da rotina e exigem força, equilíbrio e coordenação
SAÚDE DIÁRIA
Especialistas explicam quantas vezes por semana é preciso treinar para ver resultados e ter o corpo dos sonhos
Descubra o que realmente faz diferença na hora de conquistar força, definição e resultados duradouros
VAMOS LÁ?
6 melhores academias para fazer musculação em Goiânia
Seja no Setor Bueno ou em Campina, esses locais mostram que Goiânia tem onde investir seu tempo e seus músculos
- 1
- 2
Nós usamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência em nossos serviços, personalizar publicidade e recomendar conteúdo de seu interesse. Para mais informações, incluindo como configurar as permissões dos cookies, consulte a nossa nova Política de Privacidade.