VOCÊ CONHECE?
Vegetal normalmente esquecido pode contribuir para músculos mais fortes e olhos saudáveis
Músculos
RESULTADO IMEDIATO
A técnica chinesa usada há séculos para aliviar dores que você consegue fazer em casa
Prática tradicional utiliza óleo e um objeto simples para estimular a circulação e relaxar músculos doloridos
É CIÊNCIA
Não é a massagem, nem o banho quente: veja o que relaxa os músculos em minutos
Essa combinação ajuda a acalmar a mente e intensifica o relaxamento muscular
VOCê CONHECE
Conheça fruta que ajuda a controlar o colesterol e manter os músculos
Então, da próxima vez que passar pela seção de frutas no mercado, não subestime o poder dessas pequenas joias
MANTENHA-SE BEM
A melhor maneira de ganhar músculos depois dos 50 sem precisar ir à academia
Adote essas práticas simples e descubra como envelhecer com saúde e mais vitalidade
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