6 frases que você deve tirar do seu vocabulário imediatamente (é para o seu bem)

Acredite, a mudança começa com pequenas atitudes

Existem frases que carregamos em nosso dia a dia sem perceber o peso que elas têm sobre nossas vidas. Elas parecem inofensivas, mas podem minar nossa autoestima, limitar nossos sonhos e até afetar como os outros nos enxergam.

Vamos falar sobre algumas dessas frases e por que você deve eliminá-las de vez do seu vocabulário.

Acredite, a mudança começa com pequenas atitudes – e as palavras que usamos são um excelente ponto de partida.

6 frases que você deve tirar do seu vocabulário imediatamente (é para o seu bem)

1. “Sou um fracasso”

Essa frase é mais comum do que parece, mas também é uma das mais destrutivas. Dizer isso para si mesmo é como apertar o freio de mão da sua confiança. Todo mundo enfrenta dificuldades e comete erros, mas isso não define quem você é. Substitua por: “Eu aprendi com isso e vou melhorar.”

2. “Não acredito que fiz isso. Sou um(a) idiota”

Todos nós cometemos erros – faz parte de ser humano. Repreender-se de forma tão cruel não ajuda em nada. Em vez disso, tente olhar para a situação de forma mais leve: “Errei, mas agora sei o que fazer diferente.”

3. “Não sou bom/boa o suficiente”

Quantas vezes você se comparou com outros e sentiu que não estava a altura? Essa frase drena sua energia e cria barreiras onde nem deveriam existir. Tente algo como: “Estou me esforçando para ser melhor a cada dia.”

4. “Não sou tão bom/boa quanto eles”

Comparar-se aos outros é um jogo injusto. Cada pessoa tem seu próprio caminho, seus desafios e suas conquistas. Em vez de se diminuir, que tal se inspirar? Experimente pensar: “Eu tenho o meu próprio ritmo e minhas próprias vitórias.”

5. “Nunca vou conseguir. Para que tentar?”

Essa é a receita perfeita para o fracasso antes mesmo de começar. Lembre-se: todo grande feito começa com o primeiro passo. Ao invés disso, diga: “Talvez não seja fácil, mas vale a pena tentar.”

6. “Não tem solução. Sempre vai ser assim”

Ao acreditar que uma situação é irreversível, você se priva de procurar alternativas. Muitas vezes, as soluções aparecem quando mudamos nossa perspectiva. Que tal adotar um novo mantra? “Sempre existe uma saída, mesmo que eu ainda não a veja.”

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