6 coisas que você está fazendo errado ao arrumar a cama – veja como melhorar

Erros simples ao arrumar a cama podem reduzir o conforto e atrapalhar o descanso

Arrumar a cama pode parecer uma tarefa simples e automática, mas pequenos deslizes podem afetar não apenas a estética, mas também a qualidade do seu descanso.

Tais erros, embora pareçam banais, podem atrapalhar muito sua rotina, mas, corrigi-los é simples e vai melhorar muito a sua qualidade de sono.

Afinal, uma cama bem organizada é sinônimo de conforto e aconchego, além de garantir um ambiente mais agradável no quarto.

6 coisas que você está fazendo errado ao arrumar a cama – veja como melhorar

1. Não deixar o colchão respirar

Muitas pessoas tendem a arrumar a cama logo ao levantar, sem permitir que o colchão ventile. Por mais que possa parecer algo inofensivo, isso pode acumular umidade, causando odores desagradáveis e até mesmo ácaros.

Então, deixe a cama descoberta por pelo menos 20 minutos após acorda. Assim, você permitirá que a umidade evapore e manterá o frescor por mais tempo.

2. Usar lençóis mal ajustados

Lençóis frouxos que se soltam durante a noite são comuns quando não há atenção ao tamanho correto, e escolher o lençol certo pode evitar desconfortos desnecessários.

Invista em peças com elástico no tamanho correto do colchão, assim, ao esticar e prender bem os cantos, você evitará esse problema.

3. Ignorar a troca frequente dos lençóis

Deixar os mesmos lençóis por semanas pode acumular suor, poeira e ácaros, o que pode contribuir para problemas respiratórios e alergias.

Troque os lençóis pelo menos uma vez por semana e, se possível, escolha tecidos de algodão, que permitem melhor circulação de ar e absorção da umidade.

4. Colocar os travesseiros de qualquer jeito

Amontoar os travesseiros sem pensar na posição adequada pode deixar a cama desorganizada e desconfortável, além de causar dores na lombar.

Ao arrumar a cama, posicione os travesseiros maiores na parte de trás, próximos à cabeceira, e os menores à frente.

5. Não esticar corretamente o edredom ou colcha

Cobertas dobradas ou mal esticadas dão um aspecto desleixado ao ambiente, o que, de forma involuntária, atrapalha o relaxamento do corpo.

Estique o edredom ou a colcha uniformemente, garantindo que todas as laterais fiquem alinhadas, ou guarde-os nos armários quando não estiver usando.

6. Usar muitas cobertas

Por fim, mesmo que em alguns períodos de frio seja necessário usar muitas cobertas, o ideal é deixá-las guardadas quando for arrumar a cama.

Esse excesso de tecido deixa a cama com aspecto desorganizado, além de atrapalhar o sono nos dias mais quentes.

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