É isto que você precisa fazer toda vez que for a um banheiro que não é o da sua casa
Com simples cuidados e uma atenção redobrada, é possível evitar a contração de doenças e manter-se protegido
Utilizar um banheiro fora de casa costuma ser uma missão e tanto, pois é um ambiente que pode ser recheado de bactérias, sujeira, além de um mau cheiro horrível.
E, para não se contaminar e fugir de situações ruins, é bom tomar alguns cuidados a mais, principalmente em toaletes públicos, que tenha um grande fluxo de pessoas.
Com simples cuidados e uma atenção redobrada, é possível evitar a contração de doenças e manter-se protegido. Quer saber quais são? Confira logo abaixo!
É isto que você precisa fazer toda vez que for a um banheiro que não é o da sua casa:
1. Lave as mãos
Antes e depois de usar o banheiro, é fundamental lavar sempre as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. O uso de um desinfetante para as mãos à base de álcool também pode ser uma opção se não houver pia disponível.
2. Evite tocar superfícies diretamente
Neste caso, é preferível optar por passar o papel higiênico no vaso sanitário primeiro, evitando o contato direto com a superfície. Evite tocar maçanetas e outros objetos desnecessários com as mãos. Se possível, use o cotovelo para acionar a descarga e abrir portas.
3. Lenços antissépticos
Precisa se sentar na privada? Tudo bem, mas use lenços antissépticos para higienizar a área. É sempre bom prevenir, apesar daquela antiga teoria de que ‘é possível pegar infecções sexualmente transmissíveis (IST)’ através do contato com a superfície sanitária ser falsa.
4. Evite andar descalço
Mantenha seus pés protegidos, especialmente em chuveiros públicos, usando sandálias ou chinelos.
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5. Leve itens de higiene pessoal
Se possível, carregue um desinfetante para as mãos, lenços umedecidos ou toalhinhas antibacterianas para limpar superfícies antes de usá-las.
6. Evite o contato direto com a boca
Não beba água diretamente da torneira do banheiro. Use garrafas de água pessoais ou compre bebidas engarrafadas de fontes confiáveis.
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