BEM-ESTAR
A quantidade de calorias que uma pessoa pode perder ao caminhar 5 dias por semana durante 1 hora, segundo profissionais da saúde
calorias
SAÚDE EM MOVIMENTO
Não é corrida, nem academia: caminhar 1 hora por dia pode queimar até 75 mil calorias por ano e ajudar a perder peso
Hábito simples pode ganhar força na rotina e mostrar como pequenas escolhas diárias fazem diferença com o tempo
VEJA
Qual a posição sexual que mais ajuda a perder calorias, segundo pesquisadores
Pesquisadores já analisaram o gasto energético durante o sexo e apontam determinadas posições sexuais exigem mais esforço físico
SABIA DESSA?
Corpos que queimam calorias duas vezes mais rápido: um superpoder raro que você pode ter e não descobriu
Esse fenômeno intriga médicos, cientistas e, claro, qualquer pessoa que já tentou perder peso
OLHA SÓ
O treino que muitos subestimam, mas que queima mais calorias que a corrida
O melhor é que ele não exige equipamentos caros, pode ser feito em pouco tempo e ainda traz ganhos para força, resistência e condicionamento físico
VÍDEO VIRALIZOU
Nutricionista mostra quais chocolates ajudam na dieta de quem quer emagrecer
Profissional explica que é possível se deliciar com os doces sem se prejudicar: "como por prazer"
UMA DELÍCIA!
6 doces que têm poucas calorias e podem ser comidos sem culpa com uma condição
Opções podem ajudar quem está na luta para perder uns quilinhos e, de quebra, sanar a vontade de comer uma besteira
SAIBA ONDE
Já é possível encontrar cerveja para beber sem culpa em Goiânia
Produto é uma bebida com baixos teor calórico e com até 80% menos carboidratos se comparado a outras marcas
TORNE-SE MAIS SAUDÁVEL
Cuidado com as calorias escondidas!
TORNE-SE MAIS SAUDÁVEL
Dicas de como ingerir menos calorias no self-service
"Hoje em dia, com a alta demanda de trabalho e o curto horário de almoço, é comum procurarmos por lugares com mais praticidade na hora de comer"
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