ALIADA DA DIETA
Tomar água com sementes de chia: para que serve e por que é recomendado
Dieta
ALIMENTAÇÃO
Gabrielly Lopes, nutricionista: “o substituto para o frango da dieta que é tão barato quanto e ainda mais gostoso”
Opção suína de corte magro pode variar o cardápio, render refeições para vários dias e receber diferentes temperos no preparo
ALIMENTAÇÃO
A melhor carne para dieta é boi, frango, peixe ou porco, segundo nutricionistas?
Na hora de montar o prato, a escolha da carne pode pesar mais do que parece e não depende apenas da proteína
DESCOBERTA
Não é o arroz, nem a batata-doce: a opção mais saudável para quem está fazendo dieta e quer emagrecer
Alimento rico em fibras e nutrientes vem ganhando espaço nos pratos de quem busca saciedade por mais tempo sem exagerar nas calorias
PROTEÍNA INTELIGENTE
Os melhores cortes de carne para quem está de dieta, segundo açougueiros e nutricionistas
Escolher o corte certo pode fazer diferença no consumo de gordura sem precisar abrir mão do sabor no dia a dia
PROTEÍNA MAGRA
A carne ideal para quem quer emagrecer, segundo nutricionistas
Especialistas explicam quais cortes possuem menos gordura e ajudam na dieta sem abrir mão do sabor
PETISCO FIT
Adeus, batata frita na airfryer: nova opção é mais gostosa e saudável
Cenoura na airfryer surge como alternativa à batata frita e conquista pelo sabor, crocância e praticidade no preparo
VIDA SAUDÁVEL
Não é o peito de frango, nem a tilápia: a carne para bife que é excelente para quem está de dieta
Corte pouco lembrado pode surpreender quem busca mais proteína, saciedade e praticidade na alimentação do dia a dia
HÁBITOS ALIMENTARES
Jogar óleo no café: saiba para que serve e por que é recomendado
Mistura ganhou espaço nas redes sociais e promete mais energia e saciedade ao longo do dia
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Cuscuz de milho: os benefícios do alimento que controla a fome e fortalece a imunidade
Rico em fibras, vitaminas e energia, prato tradicional pode ser aliado da saúde quando consumido da forma correta