APRENDA
6 hábitos simples que uma pessoa pode ter à noite e conseguir dormir mais rápido e melhor
dormir
SE LIVRE
6 coisas que parecem banais, mas estão sugando toda sua energia
Reconhecendo essas situações, você pode praticar pequenas mudanças para melhorar a sua qualidade de vida
QUALIDADE DE VIDA
Estudo revela qual o pior e o melhor horário para dormir (é surpreendente)
O momento certo de ir para a cama pode ser a chave para noites mais tranquilas e dias mais produtivos
JÁ ACONTECEU COM VOCÊ?
O significado oculto de acordar 03h da manhã (uma mensagem que não deve ser ignorada)
Muitas são as teorias sobre os despertares noturnos frequentes, mas a ciência trouxe explicações
VÍDEO
Motorista de aplicativo impressiona mostrando o lugar onde a mulher dele fica enquanto ele trabalha
Trabalhador foi surpreendido pela namorada, que não poupou esforços para escolher destino
MELHOR EVITAR
O hábito arriscado que grande maioria dos brasileiros tem e deve parar agora
Veja os problemas que essa prática pode estar causando na sua vida
SABIA DISSO?
Dica certeira para aliviar a tosse na hora de dormir
Com apenas dois itens você pode resolver esse problema que tanto incomoda
INCRÍVEL
Regra dos 26 minutos pode ser o que você precisa para dormir bem (NASA que disse)
Técnica estudada por astronautas tem aval de excelência de Harvard e funciona bem para quem tem dificuldades para dormir à noite
NÃO FIQUE SEM SABER
Essa é a pior posição para dormir e médico explica o motivo
Algumas podem causar malefícios enquanto que outras nem tanto. Quem dorme de barriga para baixo, o especialista tem um recado especial
A EXPLICAÇÃO
Entenda por que os cachorros preferem dormir no chão do que em outros lugares
Já fez casinha, comprou cama pet e seu bichinho passou longe e foi tirar um cochilo no chão frio? Agora você vai entender o que acontece