NÃO DURMA SEM SABER
Descubra por que você deve dormir com meias todos os dias
dormir
ACORDA PARA ESSA
Estudo de Harvard revela qual a melhor hora para dormir e evitar problemas cardíacos
Ciência estabelece um mesmo horário diário e constante de horas que devemos dormir para estabilização do sono e ter uma melhor qualidade de vida
É O SEU CASO?
Distúrbios do sono: especialista goiana explica como melhorar condição que afeta 70% das pessoas
Médica especialista na área detalhou os principais problemas envolvendo o tema e como agir para uma melhor qualidade de vida
APRENDA
6 hábitos simples que uma pessoa pode ter à noite e conseguir dormir mais rápido e melhor
Pequenas mudanças antes de deitar podem fazer toda a diferença e melhorar a qualidade do seu sono
SE LIVRE
6 coisas que parecem banais, mas estão sugando toda sua energia
Reconhecendo essas situações, você pode praticar pequenas mudanças para melhorar a sua qualidade de vida
QUALIDADE DE VIDA
Estudo revela qual o pior e o melhor horário para dormir (é surpreendente)
O momento certo de ir para a cama pode ser a chave para noites mais tranquilas e dias mais produtivos
JÁ ACONTECEU COM VOCÊ?
O significado oculto de acordar 03h da manhã (uma mensagem que não deve ser ignorada)
Muitas são as teorias sobre os despertares noturnos frequentes, mas a ciência trouxe explicações
VÍDEO
Motorista de aplicativo impressiona mostrando o lugar onde a mulher dele fica enquanto ele trabalha
Trabalhador foi surpreendido pela namorada, que não poupou esforços para escolher destino
MELHOR EVITAR
O hábito arriscado que grande maioria dos brasileiros tem e deve parar agora
Veja os problemas que essa prática pode estar causando na sua vida
SABIA DISSO?
Dica certeira para aliviar a tosse na hora de dormir
Com apenas dois itens você pode resolver esse problema que tanto incomoda