VIRALIZOU
Receita de Esfiha Fit: fez sucesso no Instagram e é fácil e fazer
saudável
SAUDÁVEL
É isto que acontece quando você faz pipoca na Airfryer
Existe uma forma de inovar na hora de fazer a pipoca, deixando-a sequinha, deliciosa e muito fit
FICA A DICA
Aprenda o passo a passo para começar a montar marmitas caseiras e ter comida de verdade sempre
Deixar as marmitinhas montadas para toda a semana, além de sair bem mais econômico, é prático e extremamente saudável
CUIDE-SE
Conheça o alimento poderoso que combate o colesterol, melhora a imunidade e é fonte de vitaminas e minerais
Combinação é mais benéfica à nossa saúde do que se imagina
POR ÁGUA ABAIXO
6 erros que a maioria das pessoas acabam cometendo quando começam a namorar alguém
Meter os pés pelas mãos em um relacionamento pode ser muito perigoso. É necessário pensar bem antes de se envolver com alguém
HORA DA VERDADE
6 sinais que revelam que um casal está verdadeiramente feliz e satisfeito
Se você desconfia que sua relação não vai para a frente, veja os indicadores que provam o contrário
EXPERIMENTE!
Receita de Picolé de Banana Congelada: uma delícia e muito fácil de fazer
Além de ser natural e pouquíssimo calórica, a fruta congelada com cobertura pode ajudar nas dietas de forma extremamente prática
CUIDE-SE!
Aprenda 5 maneiras de reduzir a glicose no sangue; não se trata apenas de dieta
Pequenas mudanças de hábitos podem transformar o índice de glicose no sangue, diminuindo o açúcar no organismo
FIQUE ATENTO
6 sinais que revelam que seu relacionamento não é nem um pouco saudável
Um bom romance envolve companheirismo, lealdade, cumplicidade, respeito e diálogo
TORNE-SE MAIS SAUDÁVEL
Dicas de como ingerir menos calorias no self-service
"Hoje em dia, com a alta demanda de trabalho e o curto horário de almoço, é comum procurarmos por lugares com mais praticidade na hora de comer"