SAÚDE EM DIA
Caminhada ou corrida: qual é o melhor exercício para a saúde do coração depois dos 40 anos?
Saúde do Coração
ALIMENTAÇÃO
Pão com manteiga no café da manhã: cardiologistas explicam se o hábito matinal faz mal ou não
Um hábito comum no café da manhã pode não ser tão inocente quanto parece
SAÚDE EM MOVIMENTO
Não é andar de bicicleta, nem caminhar: o exercício ideal para cuidar do coração e melhorar a circulação do sangue
Atividade simples do dia a dia pode fortalecer o coração, melhorar a circulação sanguínea e ainda reduzir o risco de doenças cardiovasculares
É BOM SABER
Não é caminhada, nem corrida: o exercício considerado mais eficaz para fortalecer o coração
Uma atividade simples do dia a dia pode fortalecer o coração mais rápido do que muita gente imagina
PREVENÇÃO
Risco de infarto: fruta pouco conhecida ajuda na saúde do coração e reduz inflamações de forma natural
Fruta tropical rica em nutrientes antioxidantes pode auxiliar na prevenção de problemas cardiovasculares e na redução de inflamações quando incluído na dieta
VOCÊ GOSTA?
Fruta suculenta ganha destaque por ajudar na pressão e na saúde do coração
Rica em antioxidantes, fibras, vitamina C e potássio, a fruta ajuda a proteger os vasos, reduzir o LDL e favorecer uma circulação mais saudável
FIQUE SABENDO
A fruta que protege o coração e ajuda a prevenir infarto é ignorada, mas muito saborosa
Ele contém antioxidantes potentes que combatem radicais livres e reduzem inflamações
NÃO É HORTELÃ
A erva aromática fácil de cultivar que faz bem para o coração
Rica em antioxidantes e fácil de cultivar, a erva pode ajudar a proteger o coração e melhorar a circulação
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