FORA DO COMUM
Duathlon inédito da Insist Training transforma treino em experiência de alto rendimento em Anápolis
treino
SAÚDE
Não é caminhada, nem natação: o exercício ideal para idosos com 60 anos ou mais ganharem força e equilíbrio
Com o avanço da idade, uma prática simples e cada vez mais recomendada tem chamado atenção por ajudar a manter autonomia e segurança no dia a dia
FATALIDADE
Recruta do Exército morre após passar mal e desmaiar durante treino de corrida em Goiânia
Jovem tinha 19 anos e havia ingressado nas Forças Armadas no dia 1º de março
VOCÊ SABIA?
Moradores de Anápolis podem fazer musculação de graça e com acompanhamento profissional
Segundo a Secretaria Municipal de Esporte, aulas são destinadas a pessoas com 18 anos ou mais e acontecem de segunda a sexta-feira, das 7h às 11h e das 15h às 21h
OFERTAS
Oferta do dia: desconto de 75% na Creatina da Soldiers Nutrition
Melhore seus resultados com o suplemento essencial para força e resistência
SAÚDE DIÁRIA
Especialistas explicam quantas vezes por semana é preciso treinar para ver resultados e ter o corpo dos sonhos
Descubra o que realmente faz diferença na hora de conquistar força, definição e resultados duradouros
VITÓRIA
Anapolino conquista ouro no Amateur Olympia e revela planos de disputar novos nacionais de fisiculturismo
Rotina de treinos pesada e dieta à risca, sob uma constância absoluta, são os segredos para o sucesso
FIQUE SABENDO
Dor muscular pós-treino é bom sinal? Descubra como acelerar a recuperação, segundo profissionais da educação física
A verdade é que a dor faz parte do processo de adaptação do corpo, mas entender seus limites é essencial para evoluir sem riscos
OLHA SÓ
O treino que muitos subestimam, mas que queima mais calorias que a corrida
O melhor é que ele não exige equipamentos caros, pode ser feito em pouco tempo e ainda traz ganhos para força, resistência e condicionamento físico
TRAGÉDIA
Aluna morre enquanto fazia exercícios na Smart Fit e instrutores tentam ocultar o corpo
Ministério Público investiga suspeita de negligência, segundo a imprensa local
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