Receita de Nugget Saudável: fez sucesso no Instagram e é fácil de fazer
Esse lanche vai te provar que tem como juntar saúde e comida gostosa
Anna Júlia Steckelberg -
Que tal uma Receita de Nugget Saudável que foge totalmente do comum daqueles que são verdadeiros inimigos de nossa saúde?
Pois bem, saiba que existe uma forma excelente de fazer esse lanche em casa, que, aliás, viralizou nas redes sociais!
Receita de Nugget Saudável: fez sucesso no Instagram e é fácil de fazer:
Você vai precisar de:
200 gramas de filé de peito de frango cru
1 batata cozida
1 cebola
Sal e pimenta a gosto.
1 ovo
1 colher de sopa e farinha de arroz ou aveia
Modo de preparo:
Primeiro separe os ingredientes e bata todos eles no processador ou liquidificador até que forme-se uma mistura homogênea.
Feito isso, faça moldes com a massa no formato de nuggets normais.
Assim, leve para assar na airfryer por volta de 15 min a 180 graus.
Caso prefira, essa massa também pode ir ao forno a essa mesma temperatura e tempo.
E voilá, aqui está um lanche delicioso e um grande aliado para a sua saúde e dieta, já que possui baixíssimas calorias e grande valor nutricional.
Dica: borrife azeite por todos os nuggets para dar mais suculência e um quê a mais para o seu lanche de frango.
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