Refrigerante ou cerveja? Descubra qual bebida tem mais açúcar

Consumidores devem se atentar a quantidade de glicose disponível nas bebidas

Um refrigerante ou uma cerveja gelada são duas combinações bastante consumidas por brasileiros e que fazem sucesso nas mesas de bares, restaurante ou até em resenha com os amigos. Se você costuma consumir as bebidas, já deve ter se perguntado qual tem mais acçúcar.

Afinal,  a quantiade de açúcar nas bebidas vem sendo alvo de preocupação de consumidores de toda parte. Quer desvendar esse mistério? Leia até o final e descubra.

Refrigerante ou cerveja? Descubra qual bebida tem mais açúcar

Quando o assunto são bebidas, é primoridal que distinguemos aqueles açúcar que são naturais e os adicionados. Sobre a cerveja, o açúcar não é adicionado, mas está presente de forma natural no processo de fabricação.

Isso porque durante o procedimento, os carboidratos são uma peça fundamental para constituir o alimento princialmente de leveduras, que produzem a fermentação.

É importante lembrar que a bebida é feita com cereais como cevada, trigo, milho, arroz, centeio ou aveia. Esses itens produzem glicose e maltose, açúcares essenciais para a fermentação.

Portanto, o comparar as duas opções, uma cerveja pode conter até 4g de açúcar por 100ml, enquanto um refrigerante pode ter até 10g de açúcar por 100ml. Portanto, a quantidade de açúcar é claramente maior nos refrigerantes.

No entanto, é importante moderar o consumo de cerveja, apesar de ter menos açúcar que o refrigerante. O impacto calórico de ambas as bebidas pode ser considerável. Uma lata de cerveja (355ml) possui cerca de 153 calorias, enquanto um copo de refrigerante contém entre 125 e 180 calorias.

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