Bombeiro ensina o que fazer se você engasgar e estiver sozinho (pode salvar sua vida)

Saber como agir em situações de emergência pode fazer toda a diferença

Engasgar é uma situação assustadora, e se você estiver sozinho, pode parecer ainda mais desesperador.

Mas calma! Um bombeiro especialista explica o que fazer se isso acontecer — e saber dessas técnicas pode literalmente salvar sua vida.

Bombeiro ensina o que fazer se você engasgar e estiver sozinho (pode salvar sua vida)

A primeira técnica envolve o uso de uma superfície rígida da altura da sua cintura, como uma mesa ou bancada. Aqui está como funciona: posicione as mãos abaixo das costelas e acima do umbigo, criando uma base firme. Em seguida, incline-se contra a superfície, soltando o peso do seu corpo com intensidade. O impacto vai pressionar seu diafragma, permitindo que os pulmões empurrem o ar com força suficiente para desalojar o objeto que está bloqueando suas vias respiratórias.

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Se não tiver uma bancada ou mesa por perto, sem problema! Você pode usar o encosto de uma cadeira. Encoste seu tronco (novamente, abaixo das costelas) contra a parte superior da cadeira e solte o peso. A lógica é a mesma: empurrar o diafragma para criar uma força de expulsão.

E se nenhuma dessas opções for possível e você engasgar? Existe ainda um último recurso: posicione as mãos como descrito, ajoelhe-se no chão e solte o peso sobre o próprio corpo. Essa técnica também gera pressão suficiente no diafragma para liberar as vias aéreas.

É importante lembrar que, para qualquer uma dessas técnicas funcionar, é essencial aplicar intensidade e não hesitar ao soltar o peso. Quanto mais rápido agir, maior a chance de remover o objeto antes de faltar oxigênio.

Agora que você já sabe como proceder, não se esqueça: a prática pode ajudar na hora do desespero. E claro, se você conseguir se livrar do engasgo, ainda assim é recomendável buscar ajuda médica para garantir que tudo está bem. Essa dica pode fazer toda a diferença em um momento crítico, então compartilhe com quem você conhece. Informação salva vidas!

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