Quem tem Air Fryer em casa precisa aprender essa receita super fácil
Dica útil, prática e deliciosa pode facilitar muito quem tenta levar uma vida fitness
Gabriella Licia -
Encontrar uma receita super fácil, econômica, gostosa e prática na internet tem se tornado algo cada vez mais idealizado pelos internautas adeptos de uma boa alimentação saudável.
E a panela elétrica é uma verdadeira heroína na hora de oferecer uma infinidade de possibilidades de preparação, convenhamos. Desta vez, será preciso apenas cinco itens para preparar a melhor omelete, sem se preocupar em virar e desmanchar a peça.
Além de ser um prato altamente proteico, ainda fica muito gostoso, não sujará nenhuma frigideira, nem mesmo correrá o risco de queimar o fundo da omelete.
Quem entender qual o simples passo a passo para conseguir essa receita super fácil e deliciosa? Confira abaixo então e separe papel e caneta para não deixar nada passar. Olha só!
Quem tem Air Fryer em casa precisa aprender essa receita super fácil:
Primeiro, obviamente, é importante que a sua Air Fryer esteja limpa e forrada com um papel amanteigado. Isso porque os ovos poderiam escorrer para o fundo da panela e prejudicar o bom desempenho do eletrodoméstico.
Depois, tenha em mãos quatro ovos, tomate, espinafre, queijo e temperos de sua escolha. O ideal é adicionar orégano, sal e pimenta do reino, mas caso opte por outros não há problemas.
Feito isso, abra a folha de papel manteiga, coloque um fio de azeite e jogue os olhos, juntamente dos temperos, tomates e espinafre. Depois cubra tudo com bastante queijo e deixe na Air Fryer por 15 minutos (a 180°C).
Após passado o tempo, basta abrir, retirar o papel manteiga e cortar a omelete em quantos pedaços desejarem. Ela ficará bem fofinha, proteica e é uma ótima opção para quem deseja um lanche rápido para manter a dieta em dias.
Além do mais, não deixa nenhuma bagunça na cozinha.
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