ALIMENTAÇÃO
Melhor que o ovo: o vegetal que ajuda na saúde e ainda fortalece os músculos
Alimentação
É FÁCIL!
Leve, fácil e nutritivo: pãozinho saudável sem trigo e sem ovos para o café da tarde
Receita simples ensina como preparar pão sem trigo e sem ovos para quem busca alternativas mais leves no dia a dia
ALIMENTAÇÃO E SAÚDE
Torrada ou pão fresco: qual aumenta mais o açúcar no sangue?
Processo de torrar o pão provoca alterações químicas que podem modificar a digestão do amido e a forma como o açúcar é liberado no sangue
ALIMENTO PODEROSO
Não é chia, nem aveia: o alimento ancestral que fornece 18 g de proteína, controla o apetite e protege o coração
Rico em nutrientes e pouco comentado nas dietas modernas, esse alimento milenar vem chamando atenção por reunir proteína, fibras e benefícios importantes para a saúde
NÃO É IGUAL
A diferença entre presunto e apresuntado que nem todos sabem ainda
Produtos muito parecidos na aparência podem esconder diferenças importantes na composição e no valor nutricional
SABIA DESSA?
Mulheres que bebem água de coco durante a gravidez têm bebês calmos e tranquilos, segundo especialistas
Rica em nutrientes e altamente hidratante, a bebida natural pode influenciar no bem-estar da mãe e no comportamento do bebê ainda na gestação
SAÚDE EM DIA
Vitaminas que auxiliam na saúde dos rins e evitam inflamações
Alimentação equilibrada e hidratação potencializam o efeito das vitaminas na saúde renal
ALIMENTAÇÃO
Parece detalhe, mas muda tudo: nutricionista revela qual batata-doce é mais saborosa, a grossa ou a fina
Formato e textura influenciam no sabor e no resultado das receitas, segundo especialistas em nutrição
DICA DE COZINHA
Erros comuns ao usar a airfryer que prejudicam o resultado dos alimentos sem você perceber
Pequenos hábitos do dia a dia podem deixar a comida murcha, seca ou mal cozida e quase sempre a culpa não é do aparelho
SAÚDE
Água com gás todos os dias: o que acontece com o corpo, segundo nutricionistas
Bebida pode ajudar na hidratação e até substituir refrigerantes, mas também pode causar desconforto em pessoas sensíveis e exigir atenção com versões saborizadas