ANOTA AÍ
Entenda por que esta sexta-feira (20) será o melhor dia do ano para quem gosta de dormir
dormir
IGUAL PEDRA
Método militar para dormir em apenas 2 minutos
Técnica pode ajudar pessoas com dificuldade de dormir a melhorarem a qualidade de vida
ATENÇÃO
O erro que pode estar prejudicando aos poucos a saúde do seu cérebro
Estudo científico revelou um detalhe importante na hora de dormir que pode prejudicar seu modo de vida a longo prazo
SINAL DE ALERTA
Dormindo a noite toda, mas acorda cansado? Saiba o que pode significar
Dormir por muitas horas não garante um descanso reparador
ALERTA
Pediatra explica quais são os três cenários em que pais devem procurar ajuda médica após quedas de bebês
É possível perceber sinais claros de quando o atendimento especializado se faz necessário
É BOM SABER
5 plantas que melhoram o sono e reduzem o estresse
Além de embelezarem o espaço, algumas espécies possuem propriedades relaxantes
VAI TE AJUDAR
6 técnicas para você ter uma noite de sono bem dormida
Se você tem dificuldades para dormir, é hora de repensar seus hábitos noturnos
SAÚDE DA PELE
Por que dormir com maquiagem pode ser pior do que você imagina
Pesquisadores trazem um pouco de como é a realidade na pele de quem dorme sem remover esses produtos
SEU CORPO AGRADECE
Por que dormir de lado pode melhorar sua respiração – e como fazer certo
Melhorar a respiração durante o sono pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida
SAÚDE
6 hábitos que estão fazendo você aparentar estar sempre cansado
Se você se sente assim, é melhor ficar de olho, pode ser o seu corpo dando sinais de que as coisas não estão muito bem