Para saúde mental estar em dia também é necessário cuidar do coração

Ansiedade e depressão são algumas condições que podem causar alterações no sistema cardiovascular e aumentar o risco de doenças cardíacas

Em um mergulho profundo na relação entre saúde mental e cardiovascular, pesquisas científicas revelam uma intricada conexão entre a mente e o coração. Estudos apontam que condições como ansiedade e depressão podem desencadear processos inflamatórios e alterações no sistema cardiovascular, aumentando o risco de doenças cardíacas.

Para lidar com essa complexidade, tratamentos baseados em evidências científicas emergem como pilares essenciais. Terapias cognitivo-comportamentais (TCC), por exemplo, têm se mostrado eficazes no manejo de transtornos mentais, enquanto simultaneamente oferecem benefícios positivos à saúde do coração. A abordagem integrada dessas terapias destaca a importância de tratar não apenas os sintomas mentais, mas também os fatores de risco cardiovascular.

Além disso, a prática de exercícios físicos, com respaldo em inúmeras pesquisas, desempenha um papel crucial na manutenção da saúde mental e cardiovascular. A atividade física regular não só melhora o humor e reduz o estresse, mas também contribui para a saúde do coração, fortalecendo o sistema circulatório e reduzindo a pressão arterial.

Abordagens farmacológicas também são parte integrante do tratamento, especialmente quando se trata de condições mentais que impactam diretamente o coração. Medicamentos específicos podem não apenas aliviar sintomas psicológicos, mas também modular fatores de risco cardiovascular, oferecendo uma abordagem abrangente e multidisciplinar.

Portanto, ao reconhecer essa interconexão complexa, promovemos uma visão holística da saúde. Investir em tratamentos fundamentados em evidências, combinando cuidados mentais e cardiovasculares, nos coloca no caminho para um bem-estar integral e duradouro.

Rizek Hajjar Gomides é médico, formado pela Uniceplac – Brasília. Especialista em Clínica Médica pelo Hospital IGESP – SP. Especialista em Cardiologia pelo Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – InCor. Fellow em CardioOncologia pelo Instituto do Câncer do Estado de São Paulo – ICESP e InCor. Tem consultório próprio em Brasília e escreve no Portal 6. Siga-o no Instagram: @rizekhajjar