PAZ
A cidade brasileira com baixo custo de vida encanta os brasileiros com seu clima e bem-estar
Bem Estar
DESCANSO
Não é chinelo de dedo nem sandália comum: o modelo mais confortável para usar depois de um dia cansativo, segundo especialistas
Calçado oferece melhor apoio aos pés, reduz dores e ajuda no relaxamento após longas horas em pé ou caminhando
TRADIÇÃO MILENAR
A tradição das famílias japonesas que faz você ter paz de espírito e atrai boas energias no Ano-Novo
Prática realizada no fim do ano vai além da limpeza da casa e simboliza recomeço, equilíbrio emocional e renovação
RECOMENDÁVEL
Essa é a quantidade ideal de água que deve ser ingerida por dia, segundo especialistas
Embora muita gente já tenha ouvido recomendações genéricas, especialistas reforçam que beber água de forma adequada vai além de matar a sede
SAÚDE
“Cheiro de velho” não é falta de higiene: entenda o que causa o odor corporal típico da melhor idade
Entender o que está por trás desse processo ajuda a reduzir preconceitos e a lidar melhor com algo que é completamente fisiológico
DA HORA
Adeus à cama de casal: escolha de casais modernos vira tendência nos quartos
Dormir em camas separadas, mas no mesmo quarto, ganha espaço entre casais que buscam conforto, qualidade do sono e mais autonomia no dia a dia
BEM-ESTAR
Quem nasceu entre 1950 e 1970 está entrando no auge da vida e a ciência explica por quê
Estudos indicam que maturidade, experiência de vida e controle emocional colocam essa geração em um momento de estabilidade psicológica
VAI TE AJUDAR
O anti-inflamatório natural que ajuda a diminuir o inchaço das pernas, segundo especialistas
Ele pode ser consumido cru em saladas, levemente refogado ou até em sucos e conservas caseiras
BEM-ESTAR
Não é caminhada nem academia: o jeito mais fácil e rápido de perder gordura na barriga
Estratégia simples envolve ajustes diários que ajudam o corpo a reduzir gordura abdominal de forma mais eficiente
ATENÇÃO
Por que às vezes engordamos mesmo sem comer muito? Entenda o que realmente está por trás disso
Especialistas explicam fatores hormonais, metabólicos e comportamentais que influenciam o ganho de peso além da alimentação
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