ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Fruta boa para imunidade: alimento considerado um dos mais completos na natureza ajuda a fortalecer as defesas do corpo
sistema imunológico
MUITO COMPLETA
Você consome essa fruta, mas talvez não saiba o quanto ela é poderosa
Presente na mesa do brasileiro, esse fruto simples concentra nutrientes que ajudam a fortalecer a imunidade e proteger o coração
PESQUISA
Cientistas encontram 3 fatores em comum para longevidade após analisar brasileiros que passam dos 100 anos
Pesquisa com centenários brasileiros chamou atenção por mostrar que longevidade não é só sorte, já que alguns padrões se repetem em quem envelhece com mais resistência
OS MELHORES
6 alimentos com vitamina D que podem ajudar a melhorar a absorção no organismo
Embora o sol seja a fonte mais famosa dessa substância, muitas pessoas enfrentam dificuldades para manter os níveis ideais apenas com a exposição solar
SAIBA MAIS
Como o sistema imunológico retarda a perda de peso, segundo estudo
Descoberta mostra que células de defesa atuam como um “freio biológico”, protegendo as reservas de gordura mesmo em situações de frio ou jejum
É MUITO GOSTOSO
O peixe pouco consumido que fortalece o coração e a imunidade
Rico em ômega-3, vitaminas e proteína completa, é destaque na dieta mediterrânea e oferece benefícios para o cérebro e o sistema imunológico
CONHEÇA
Fruta chamada de “ouro negro” surpreende por prevenir o câncer, regular o intestino, ajudar no emagrecimento e ainda fortalecer o sistema imunológico
A ameixa seca é rica em fibras e antioxidantes, essa fruta tradicional ganha destaque entre nutricionistas pelos benefícios à saúde e à boa forma
SUA SAÚDE
6 sinais de que seu corpo está com deficiência de vitamina D, segundo especialistas
Sintomas sutis que seu corpo pode estar “gritando” por essa molécula
SEU CORPO AGRADECE
6 hábitos que aumentam a imunidade e melhoram sua saúde
Pequenas mudanças no dia a dia podem transformar o seu sistema imunológico
PASSO A PASSO
Suco que aumenta a imunidade, fortalece o sistema imunológico e ajuda a crescer cabelo
Receita caseira pode ser ideial para fortalecer o sistema imunológico e, de quebra, ainda ajuda a manter sua beleza
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