6 doces que têm poucas calorias e podem ser comidos sem culpa com uma condição
Opções podem ajudar quem está na luta para perder uns quilinhos e, de quebra, sanar a vontade de comer uma besteira
Para quem está na luta de perder alguns quilinhos, mas segue na tentação de comer algum tipo de doce, o sofrimento acabou. Isso porque, para a alegria de muitos, existem alguns doces que têm poucas calorias e podem ser consumidos sem culpa.
Apesar de conterem um baixo teor calórico, é importante ressaltar que todos eles devem ser ingeridos em baixas quantidades para que nenhum problema de saúde venha a ser gerado.
Então, já pega papel e caneta, e anote a dica que separamos para você.
6 doces que têm poucas calorias e podem ser comidos sem culpa com uma condição
1. Chocolate amargo ou meio-amargo
Acredite se quiser, mas o chocolate é sim um item permitido na dieta. Para surpresa de muitos, os chocolates amargos ou meio amargos possuem um baixo teor de gordura e antioxidantes.
Para se ter uma ideia, 4 quadradinhos geram, em média, apenas 126 calorias.
2. Gelatina
Se você gosta de um doce, mas está querendo perder peso, a gelatina é mais um dos doces que podem ser consumidos sem culpa. Um tigela do item tem em média 70 calorias.
3. Picolé de frutas
Além de serem deliciosos, os picolés de frutas também são aliados na perda de peso. Mesmo os que não são lights, um picolé de fruta sem leite pode chegar a ter apenas 60 calorias.
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4. Suspiro
Quem imaginaria que o suspiro entraria nessa lista, não é verdade? Para o ânimo de todos, 1 suspiro pequeno (10 gramas) possui apenas 25 calorias.
5. Pé de moleque
O tradicional doce de festa junina, o pé de moleque, é mais um dos itens que podem ser comidos sem dó já que tem poucas calorias. Uma unidade média do produto tem apenas 90 calorias
6. Olho de sogra
Se você ver o olho de sogra em alguma festa ou confraternização, não tenha receio de come-lo. O doce possui apenas 60 calorias.
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