Suco destranca intestino: é fácil de fazer e vai eliminar tudo que não presta

Bebida bem geladinha, além de refrescante, faz muito bem para o nosso organismo

O mês de agosto é uma temporada em que as temperaturas sobem e nada melhor do que um bom suco para refrescar e hidratar o corpo, não é mesmo?

Assim, a bebida bem geladinha, além de refrescante, faz muito bem para o nosso organismo. E não importa o dia, a hora, o local, ou a companhia, qualquer suco por si só já é uma delícia de consumir, não é verdade?

Algumas bebidas, além de saborosas, ajudam a dormir melhor, diminuem o colesterol, controlam a ansiedade e o estresse. Não importa se feito com frutas, legumes e até mesmo verduras ou outros ingredientes.

Suco destranca intestino: é fácil de fazer e vai eliminar tudo que não presta

Querer ir ao banheiro e não conseguir é um verdadeiro pesadelo, não é mesmo? Então, preparamos uma receita de um líquido poderoso para ajudar quem tem intestino preso.

Para acabar com esse sufoco, o Instagram do @felipegularte_ trouxe uma receita boa de suco.

Ingredientes para o preparo:

– 1 laranja descascada;
– Mamão papaia;
– Iogurte natural;
– 3 ameixas;
– 100 ml de água;
– 1 colher de chia;
– Cubos de gelo;

Como preparar o suco

Pegue o liquidificador, adicione a água, a laranja descascada, retire as polpas das bandas do mamão, o copinho de iogurte natural, ameixas e a chia.

Em seguida, bata bem no liquidificador até formar um creme homogêneo. Depois, sem precisar coar, transfira para um copo e adicione bastante gelo e está pronto o seu suco. Se quiser adoçar com adoçante ou mesmo açúcar, fica ao seu gosto.

Confira o vídeo completo com a receita:

 

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Uma publicação compartilhada por Felipe Gularte | Emagrecimento Feminino (@felipegularte_)

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