Conheça o oxidante natural que aumenta a imunidade, ajuda emagrecer e é uma delícia

Fruta é extremamente versátil, ficando incrível em saladas, drinks e sendo perfeita até mesmo para comer na hora do lanche

Além de serem saborosos, alguns alimentos possuem diversos benefícios que poucas pessoas conhecem. Uma frutinha diferenciada em específico, se destaca principalmente por ser um oxidante natural que aumenta a imunidade e ainda auxilia no emagrecimento.

O melhor é que a fruta é extremamente versátil, ficando incrível em saladas, drinks e sendo perfeita até mesmo para comer na hora do lanchinho da tarde.

O alimento agridoce costuma despertar a curiosidade daquelas pessoas que ainda não o conhecem principalmente por conta da sua textura um tanto diferente.

Além do mais, a frutinha saborosa diferenciada ainda possui um  grande valor nutricional, o que faz com que se destaque ainda mais.

Conheça o oxidante natural que aumenta a imunidade, ajuda emagrecer e é uma delícia

Contando com poucas calorias, o kiwi é uma fruta agridoce que além de ser gostosa, é rica em nutrientes como vitamina C e K, potássio, folato, e conta com inúmeros benefícios.

Excelente fonte de fibras, o alimento aumenta o tempo de digestão e prolonga a sensação de saciedade, fato este que contribui para aquelas pessoas que estão em processo de emagrecimento.

Especialistas ainda apontam que por ser um antioxidante natural, o kiwi auxilia na prevenção de determinadas doenças cardiovasculares, assim como também de alguns tipos de cânceres.

Os seus benefícios não param por aí. Por ser rico em vitamina C, o alimento melhora a função respiratória, sendo frequentemente indicado para pessoas que sofrem com asma, além de melhorar o sistema imunológico.

A presença de vitamina K em sua composição faz com que previna a formação de coágulos, agindo como um anticoagulante natural, e ainda ajuda a “afinar” o sangue.

As fibras e antioxidantes abundantemente encontrados no kiwi faz com que a sua ingestão diminua os riscos de câncer no cólon, reduz o colesterol e as fibras também permitem que ele aja como um laxante natural, combatendo a prisão de ventre.

Por fim, o potássio e os demais minerais presentes na fruta ajudam a manter a pressão controlada, reduz os riscos de um ataque cardíaco e ainda por cima, a alta quantidade de água nela presente permite que diminua a retenção de líquidos.

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