É BOM SABER
Colocar o feijão de molho e descartar a primeira água antes de cozinhar: para que serve e por que as cozinheiras profissionais fazem isso
Alimentação saudável
SAÚDE
Uma única substituição pode ajudar a controlar a pressão alta, segundo especialistas
O perigo pode estar no excesso invisível
EXCELENTE OPÇÃO
Não é o frango, nem o peixe: a carne mais saudável e nutritiva, segundo especialistas
O alimento mais nutritivo pode estar sendo ignorado
ANOTA AI!
Nem cozida, nem frita: veja como preparar batata-doce e manter todos os nutrientes do legume
O preparo certo faz toda a diferença no resultado
NOVA TENDÊNCIA
Caneta emagrecedora muda hábitos e gera adaptações em negócios, de roupa a refeição em pó
Medicamentos já influenciam consumo, alimentação e até serviços do dia a dia
SABIA DESSA?
Segundo nutricionistas, o cuscuz pode ser aliado da dieta se consumido do jeito certo no café, almoço ou jantar
Versátil e acessível, esse alimento pode ajudar — e muito — na sua rotina alimentar
ALIMENTAÇÃO
Pão com manteiga no café da manhã: cardiologistas explicam se o hábito matinal faz mal ou não
Um hábito comum no café da manhã pode não ser tão inocente quanto parece
VEJA A DIFERENÇA
Pão fresco ou congelado: veja qual opção pode ser mais saudável, segundo estudo
A forma como você consome o pão pode mudar totalmente o impacto no seu organismo
APRENDA
Não é frito, nem refogado: chefs revelam a melhor forma de cozinhar o alho
O modo de preparo pode transformar completamente os benefícios desse ingrediente
RECEITA FIT
Ficar sem doce nunca mais: receita de chocolate branco sem açúcar e rica em proteína
Opção prática e cremosa promete matar a vontade de doce com poucos ingredientes e uma proposta mais leve para o dia a dia