ALIMENTAÇÃO
O que de fato acontece com quem congela o pão, segundo nutricionistas
Nutrição
ALIMENTAÇÃO E SAÚDE
Nem cozida, nem frita: a melhor forma de preparar a batata, segundo especialistas
Método preserva nutrientes, reduz picos glicêmicos e mantém o sabor, apontam estudos e profissionais da área da nutrição
CUIDE-SE
Não é o macarrão, nem o arroz: os alimentos que mais engordam, segundo nutricionistas
Especialistas explicam que o ganho de peso está mais ligado ao tipo de alimento e à forma de consumo do que aos carboidratos tradicionais
OS MELHORES
6 alimentos com vitamina D que podem ajudar a melhorar a absorção no organismo
Embora o sol seja a fonte mais famosa dessa substância, muitas pessoas enfrentam dificuldades para manter os níveis ideais apenas com a exposição solar
ATENÇÃO
Quanto tempo os sanduíches naturais podem ficar na geladeira, segundo nutricionistas
Cheiro azedo, mudança de cor, excesso de umidade, pão muito duro ou sabor estranho são sinais claros de que o sanduíche não deve ser consumido
FIQUE SABENDO
O peixe que, ao lado do patinho e do peito de frango, está entre as melhores escolhas para o mês
Esse alimento segue como uma das proteínas mais completas para quem busca leveza, sabor e variedade no prato
SABIA DISSO?
Peixe brasileiro supera o salmão e se torna um dos mais saudáveis do mundo
Ele é rico em magnésio, ferro, zinco, cálcio e proteínas de alta qualidade, formando um combo poderoso para fortalecer o organismo
SUA SAÚDE AGRADECE
Cientistas descobrem combinação que aumenta a absorção de ferro e turbina o corpo
Pequenas mudanças na alimentação podem transformar o nível de energia, fortalecer o sistema imunológico e até prevenir doenças
ATENÇÃO
O alimento que parece saudável, mas é um dos que mais engordam
Pequenas mudanças na rotina alimentar podem fazer toda a diferença para quem busca saúde e controle do peso
FIQUE ATENTO
Quantos pães de queijo é saudável comer no café da manhã, segundo especialistas
Delícia mineira conquistou o Brasil, mas exagerar pode aumentar o consumo de gordura e calorias logo na primeira refeição do dia
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