Aos 101 anos, idosa revela o segredo para viver mais e se manter em forma
Após superar guerra, câncer e Covid-19, ela conta o que realmente a manteve de pé por mais de um século
A história de Iñaxi Lasa, hoje com 101 anos, é daquelas que desafiam qualquer previsão e mais parece ter vindo das grandes telonas de cinema. Sobreviveu à Segunda Guerra Mundial, enfrentou um câncer de mama, passou por duas fraturas no quadril, cirurgias nos olhos e ainda resistiu a uma internação por Covid-19.
Mesmo com tantos obstáculos, ela segue ativa, saudável e mais inspiradora do que nunca — a ponto de conquistar mais de 130 mil seguidores que a conhecem como a “Vovó maromba”.
Iñaxi só começou a frequentar a academia aos 94 anos, mas garante que sempre teve uma vida movimentada. Em entrevista ao jornal Daily Star, ela contou que tudo começou por acaso: a cuidadora sofreu uma lesão e deixou seu cartão de academia com a idosa, que resolveu experimentar. Desde então, ela nunca mais abandonou os treinos — normalmente acompanhada do filho, Iñaki, de 63 anos.
A rotina que a mantém forte aos 101 anos
Além dos exercícios, Iñaxi segue uma alimentação simples e disciplinada. Ela evita farinha e açúcar, prioriza legumes, vegetais e carnes brancas e revela que o azeite de oliva é um dos ingredientes essenciais da sua longevidade. “Ser ativo é o melhor, mas a dieta também é importante”, afirma.
Fama sem glamour — mas com propósito
Mesmo com o sucesso nas redes sociais, a idosa garante que tudo começou como brincadeira. “Entramos nas redes como um joguinho. A gente se divertia sem esperar que alguém se importasse”, conta.
O que era passatempo virou missão: inspirar outras pessoas mais velhas a se manterem ativas e dar visibilidade a uma comunidade que, segundo ela, ainda enfrenta muitos desafios.
O segredo de Iñaxi combina disciplina, leveza e força de vontade — uma receita simples, mas poderosa, para quem busca viver mais e viver bem.
@inaxi.lasa #Recuerdos ♬ sonido original – Iñaxi
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