SAÚDE EM FOCO
Exercício simples que fortalece o coração, segundo especialistas
exercício
DICA ÚTIL
Não é o exercício, nem a dieta: veja o que mais ajuda na perda de peso
Pesquisas recentes mostram que o emagrecimento está ligado a um conjunto de hábitos e fatores que vão muito além da academia ou do prato
DICA BOA
Como incluir caminhadas curtas no seu dia e ver grandes resultados
Seu coração, sua mente e até suas articulações vão agradecer
O MELHOR
Não é a academia todo dia, nem o crossfit: descubra o exercício que mais queima calorias
Muitas pessoas acreditam que levantar pesos ou fazer treinos intensos é a melhor maneira de queimar calorias, mas não é bem assim
VEJA OS DETALHES
Com mensalidade de quase um salário mínimo, academia de luxo já tem data para chegar em Goiânia
Com unidade em Anápolis, empresa chega à capital com foco em experiência premium, personalização e alta performance
DISPUTA
Putin tenta resgatar reputação da Marinha com maior exercício desde a Guerra Fria
Objetivo central do Oceano-24, como a operação é chamada, é lustrar a reputação da Marinha russa
TEM VÍDEO
Revelado segredo por trás de homens armados ‘tocando o terror’ em Minaçu
Com tiros para o alto e até a presença de um refém, foram mobilizadas diferentes equipes da Polícia Militar
CONFIRA
6 exercícios que ajudam a perder mais de 300 calorias em 30 minutos
Em pouco tempo, essas práticas vão te fazer perder uns quilinhos a mais e diminuir a silhueta
MUITA ATENÇÃO
Tem um número escondido nesta imagem e menos de 5% das pessoas conseguem encontrar
Treinar o olhar atento e o pensamento rápido são ótimos exercícios para o cérebro
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