ALTERNATIVAS
Treino híbrido ganha cada vez mais adeptos por queimar gordura e desenvolver músculos treinando menos de 1h por dia
Saúde
FAÇA EM CASA
Exercícios simples do dia a dia podem ser melhores que a musculação para recuperar massa muscular após os 50 anos
Nessa fase da vida, o corpo responde muito bem a movimentos naturais, aqueles que imitam ações comuns da rotina e exigem força, equilíbrio e coordenação
SURREAL
Fruta que reduz açúcar no sangue, queima gordura e absorve colesterol: conheça os benefícios da lichia
Apesar de exótica, ela possui um poder surpreendente para o metabolismo e a saúde do coração
TCHAU PREGUIÇA
O que significa tomar banho todos os dias pela manhã, segundo a psicologia
Um hábito comum pode revelar traços da personalidade, emoções e forma como encaramos o dia
AUTOMATIZAÇÃO SUSTENTÁVEL
Saúde anuncia rede de hospitais e serviços inteligentes no SUS
Meta é reunir tecnologia avançada com alta especialização
NÃO É BRINCADEIRA
Traças pela casa podem revelar mais do que você imagina, segundo especialistas
Sinais de que há mais por trás daquele armário esquecido e o que fazer para evitar prejuízos
ASSUSTADOR
O que acontece com seu corpo se você comer só fast food por uma semana
Um mergulho nas transformações drásticas em sua vida
BRASILEIRA
Pouca gente sabe, mas essa fruta de quintal tem compostos poderosos que podem substituir os dos suplementos
Ela, quase esquecida, pode guardar poderosos componentes nutricionais e dispensar o “frasquinho” da prateleira
SAÚDE
Frutas ricas em gordura boa que fortalecem o coração, melhoram a memória e ajudam o cérebro
Uma nova ótica sobre elas que não só adoçam, mas também nutrem o coração e a mente
CALAMIDADE
País mais poluído do mundo tem rio tóxico usado no dia a dia e ar tão sujo que equivale a fumar duas carteiras por dia
Em Bangladesh, comunidades ainda bebem, cozinham e se banham em águas contaminadas enquanto enfrentam níveis extremos de poluição do ar