O refrigerante natural que é uma delícia e ajuda a desinchar e desinflamar o corpo

Há uma forma muito saudável de incluir essa bebida na dieta

Para quem busca formas de se manter em forma e se livrar daquelas temidas dobrinhas em excesso, tomar refringente se torna algo quase que impensável, né?

Afinal, essa bebida extremamente doce e cheia de aditivos é um verdadeiro vilão para nossa saúde em todos os aspectos – há até estudos que relacionam a bebida ao câncer.

Bom, mas como nem tudo está perdido, há táticas saudáveis de adaptar receitas e criar os chamados refrigerantes naturais em casa.

Esses, por sua vez, fazem um bem danado ao nosso organismo. Possuem nutrientes para fortalecer nossa imunidade, melhorar o funcionamento dos nossos órgãos e ajudar na prevenção de doenças.

Afinal, mesclar sabor com ingredientes naturais e poderosos é tudo que nosso corpo precisa!

O refrigerante natural que é uma delícia e ajuda a desinchar e desinflamar o corpo:

No YouTube, a nutricionista Patricia Leite acumula milhares de inscritos em seu canal e lá eles podem encontrar diversas receitas e dicas para manter um estilo de vida mais saudável.

Em um vídeo, que já bateu mais de 1 milhão de visualizações, ela nos ensina um passo a passo muito simples para preparar um refri caseiro.

Para isso, vamos precisar colocar pra ferver na água, por mais ou menos 10 ou 15 minutos, 3 paus de canela, 5 cravos e 1 pedaço de gengibre.

Passado esse tempo, desligue o fogo e acrescente 2 colheres de sopa de hibisco. Deixe por mais 15 minutos em infusão.

Depois, acrescente esse antídoto em 1 litro de água com gás e voilà! Um refrigerante delicioso e muito nutritivo em suas mãos.

No vídeo a seguir vemos melhor o passo a passo e também obtemos informações nutricionais e benefícios dessa bebida!

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