Especialista goiano dá dicas de como curar a ressaca após a ‘bebedeira’ de Carnaval

Nutrólogo enfatizou a importância de se curar após o consumo de álcool durante as festas

Com as comemorações de Carnaval chegando ao fim, os compromissos também retornam: estudos, trabalhos, filhos e responsabilidades do dia a dia. No entanto, o que para muitos deveria ser uma volta ao cotidiano pacífica pode acabar se tornando um pesadelo.

Isso porque, depois de muita festa, comemoração e, claro, bebedeira, vem também a tão temida ressaca. Essa reação do corpo ao álcool pode causar dores de cabeça, sensibilidade ao som e à luz, dores no corpo, ânsia de vômito, boca seca e sede.

Apesar de muito comum, a ressaca é uma verdadeira vilã e pode acabar afetando o desempenho nas atividades diárias. Por isso, muitos acabam procurando formas de ‘driblar’ os efeitos da condição, como apontou o nutrólogo Plínio Cezar, que atende no centro clínico do Órion Complex, em Goiânia.

Segundo ele, existem cuidados específicos que devem ser tomados para amenizar esses efeitos colaterais, que, em alguns casos, podem incluir enjoo e ânsia de vômito, devido à produção de suco gástrico e irritação gastrointestinal causada pelo álcool.

“A hidratação é um cuidado indispensável antes, durante e após o consumo de álcool. Sendo este uma droga diurética, ou seja, que atua diretamente no sistema urinário, é importante manter o corpo hidratado para evitar maiores danos”, disse o profissional.

Outro fator importante para tratar a ressaca é a alimentação saudável, que deve ser mantida durante todo o período de festas e, claro, no pós-Carnaval, para restaurar as energias do corpo.

O nutrólogo também enfatiza a importância de boas noites de sono e da prática de atividades físicas, métodos que vão repercutir positivamente na forma como o organismo irá reagir ao desconforto após a folia.

Para quem procura uma forma mais ‘adocicada’ de resolver o problema com a ressaca, nem tudo está perdido, uma vez que Plínio também ressalta que comer doces pode facilitar o processo de restauração completa da saúde.

“Como um dos efeitos do álcool é a hipoglicemia, que é a diminuição da concentração de açúcar no sangue, consumir algum tipo de doce, na forma de carboidrato ou açúcar, pode ser benéfico para amenizar os sintomas”, explicou.