Chá indicado por médico usa casca de laranja e canela para baixar colesterol e proteger o intestino
Receita natural é simples, acessível e pode auxiliar na digestão e no controle do colesterol ruim, segundo especialista
Uma receita simples, acessível e cheia de benefícios tem ganhado destaque entre os adeptos da medicina natural: o chá feito com casca de laranja e canela, que promete ajudar no controle do colesterol ruim (LDL) e ainda contribuir para o bom funcionamento do estômago e intestino.
A dica é do médico Nelson Marques, criador do canal Saúde e Bem-Estar Natural, que defende o uso de alimentos naturais como aliados na prevenção e tratamento de diversas doenças.
Segundo ele, o chá pode ser consumido duas vezes ao dia — de preferência em jejum e à noite — e oferece propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas.
Como preparar
Para fazer o chá, você vai precisar de:
1 laranja inteira (com a casca)
1 pedaço de canela em pau
Água suficiente para o preparo
Comece fervendo a água por cerca de 10 minutos. Depois, desligue o fogo, adicione a casca da laranja e deixe o líquido em infusão por aproximadamente uma hora. Em seguida, coe, acrescente a canela e o chá estará pronto para o consumo.
Por que funciona?
A casca da laranja é rica em fibras, flavonoides e vitamina C — compostos que ajudam a reduzir o colesterol, combater os radicais livres e proteger o sistema digestivo. Já a canela contribui para melhorar o metabolismo, tem ação anti-inflamatória e pode ajudar no controle da glicemia.
Apesar dos benefícios, especialistas alertam que o chá não substitui tratamentos médicos, especialmente para quem tem doenças crônicas ou faz uso de medicamentos.
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