DICA DE OURO
Fim das olheiras: 5 truques de dermatologistas para fazer em casa e reduzir o aspecto cansado e renovar a pele
cansaço
ROTINA
Os hábitos noturnos que sabotam seu descanso e te deixam cansado mesmo dormindo oito horas
Comportamentos comuns antes de dormir podem enganar o cérebro, atrapalhar o sono profundo e gerar cansaço acumulado no dia seguinte, mesmo após uma noite inteira na cama
LISTA
10 hábitos que sugam a energia e pode ser tarde demais quando você perceber, segundo psicólogos
Atitudes aparentemente inofensivas podem estar drenando seu bem-estar emocional e físico sem que você perceba
CUIDE-SE
O que está por trás da sensação de cansaço constante – e como evitar
Às vezes, isso é um sinal de que algo está fora do lugar no seu corpo ou na sua rotina. Ignorar isso pode agravar o problema
NÃO IGNORE
Como entender os sinais do seu corpo quando ele pede descanso
As vezes, o cansaço vem acompanhado de dores musculares, dificuldade de concentração e irritabilidade
MELHOR FICAR ATENTO
Descubra o que significa ficar bocejando sem parar (não é só cansaço)
Para alguns especialistas, esse ato, que parece inofensivo, pode ter a ver com o seu campo energético
LISTA
6 hábitos que podem estar sugando toda sua energia e te atrapalhando no trabalho
Embora pareçam inofensivos, alguns comportamentos podem ser destrutivos
ALÍVIO IMEDIATO
6 formas de descanso que quem está exausto precisa conhecer
Talvez o que seu corpo precisa está em algo muito além do que só esticar as pernas
É MELHOR EVITAR
6 hábitos silenciosos que podem estar te deixando emocionalmente exausto
Certos comportamentos podem ser verdadeiros gatilhos para sua ansiedade e fraqueza mental
CUIDE-SE!
Conheça os 7 tipos de cansaço e saiba como preveni-los
Assim como as origens dos tipos de cansaço podem ser diversas, os sintomas que as acompanham também podem ser bastante variados
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