SAÚDE
Comer esta fruta à noite pode ajudar a emagrecer mais rápido do que você imagina, segundo especialistas
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VEJA
6 frutas que ajudam a emagrecer rápido, de acordo com nutricionistas
Nutricionistas destacam que algumas frutas possuem propriedades que favorecem a saciedade, sendo perfeitas para quem quer emagrecer rápido
EDUCAÇÃO ALIMENTAR
6 alimentos que você deve manter longe do prato se quiser emagrecer
Para manter a barriga lisinha e o corpão sarado, são precisos alguns ajustes no seu cardápio
DICA ÚTIL
Não é o exercício, nem a dieta: veja o que mais ajuda na perda de peso
Pesquisas recentes mostram que o emagrecimento está ligado a um conjunto de hábitos e fatores que vão muito além da academia ou do prato
REVELAÇÃO
Fruta reduz a gordura, acelera o metabolismo e promove saciedade
Ela ainda é subestimada quando o assunto é perda de peso
SURREAL
Apresentador de TV emagrece mais de 50 kg e surpreende com novo visual
De marmita fit ele não é, mas de superação entende bem!
COLOQUE NA ROTINA
Chá poderoso tem efeito anti-inflamatório, acelera o metabolismo e diminui o açúcar no sangue
Essa bebida milenar não sai de moda e cada vez ganha mais fãs (e xícaras!) no mundo todo
SE LIGA
6 ações que engordam e muitos não fazem a menor ideia
Ficar atento a esses comportamentos pode ajudar a identificar o que está atrapalhando o seu shape
JÁ COMEU?
Conheça verdura que elimina gordura pelas fezes e reduz o colesterol
Graças aos diversos nutrientes e vitaminas presentes na verdura, ela se torna grande aliada na eliminação de gordura
DICA BOA
5 chás poderosos que aumentam a energia e queima de gordura
Que tal turbinar o seu shape adicionando essas bebidas em sua rotina?