VAI TE AJUDAR
Não é a tapioca, nem o pão integral: este carboidrato é ideal para quem quer emagrecer
Alimentação saudável
DELICIOSO
Substitua o pão no café da manhã por esta receita simples e saudável que fica pronta em 5 minutos
Receita fácil de preparar, nutritiva e cheia de sabor, essa opção virou tendência entre quem busca praticidade sem abrir mão de comer bem
SUA SAÚDE AGRADECE
Cientistas descobrem combinação que aumenta a absorção de ferro e turbina o corpo
Pequenas mudanças na alimentação podem transformar o nível de energia, fortalecer o sistema imunológico e até prevenir doenças
JÁ CONHECE?
Conheça a fruta que dá energia, reduz o estresse e protege seus rins
Ela está presente em praticamente todas as feiras, tem preço acessível e pode ser consumida de diversas formas
JÁ PROVOU?
Ouro negro da saúde: fruta recomendada por nutricionistas fortalece os ossos e estimula o colágeno
Simples, acessível e cheia de nutrientes, ela é um verdadeiro tesouro para quem deseja cuidar da saúde
COMPORTAMENTO
Especialistas alertam: esse hábito no jantar pode afetar sua mente, sua saúde e até seus filhos
Um costume comum nas refeições pode estar trazendo consequências inesperadas
SAÚDE
Conselho de nutricionistas: veja o que realmente acontece com seu corpo se você comer aveia todos os dias
Segundo nutricionistas, os benefícios do consumo de aveia são amplos e vão muito além da sensação de saciedade
É MUITO SABOROSA
Conheça a carne indicada por nutricionistas que é barata, tem menos gordura que o frango e mais proteína que o peixe
Além de ser versátil, pode ser preparada de diferentes formas e combinada com uma variedade de acompanhamentos
SUA SAÚDE
Os 6 sinais que o corpo dá quando falta vitamina D, segundo a medicina
Essa vitamina tem papel fundamental na saúde dos ossos, na imunidade e até no equilíbrio emocional
MUITO BOM
Tempero popular pode ajudar no controle de peso de quem tem diabetes
Muito além de dar cor e sabor aos pratos, esse ingrediente milenar tem se mostrado promissor no cuidado com a saúde