SAÚDE E BEM-ESTAR
Depois dos 50, esse hábito no café da manhã com ovo cozido pode mudar seu dia
Alimentação saudável
ALIMENTAÇÃO E SAÚDE
Nem cozida, nem frita: a melhor forma de preparar a batata, segundo especialistas
Método preserva nutrientes, reduz picos glicêmicos e mantém o sabor, apontam estudos e profissionais da área da nutrição
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Fruta boa para imunidade: alimento considerado um dos mais completos na natureza ajuda a fortalecer as defesas do corpo
Acerola se destaca pelo alto teor de vitamina C e nutrientes essenciais que contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico
NUTRITIVA
Folha verde que melhora a digestão, aumenta o ferro no sangue, fortalece os ossos e cresce rápido no vaso
Rica em nutrientes e fácil de cultivar, a taioba virou queridinha de quem quer comer melhor gastando pouco e ainda ter hortinha em casa
VAI TE AJUDAR
O segredo natural para ter mais energia e menos doenças sem suplementos e remédios
Mudanças simples na rotina diária podem fortalecer o organismo, aumentar a disposição e reduzir o risco de doenças, tudo sem depender de cápsulas ou medicamentos
CUIDE-SE
O melhor tratamento contra gordura no fígado, segundo endocrinologistas
Mudanças no estilo de vida ainda são a estratégia mais eficaz para reduzir a esteatose e evitar que o problema evolua para inflamação e cirrose
OS MELHORES
6 alimentos com vitamina D que podem ajudar a melhorar a absorção no organismo
Embora o sol seja a fonte mais famosa dessa substância, muitas pessoas enfrentam dificuldades para manter os níveis ideais apenas com a exposição solar
TRUQUE DE MESTRE
O ingrediente secreto que restaurantes 5 estrelas colocam no feijão, segundo chefs
Especialistas em culinária guardam esse segredo a sete chaves para garantir que o caldo fique sempre aveludado e com uma cor vibrante
JÁ CONHECIA?
A fruta cuja casca é mais poderosa que a polpa e se tornou grande aliada no combate ao diabetes
Além do sabor, ela oferece benefícios concentrados justamente na parte que muita gente costuma descartar
EFICIENTE
Não é panela de alumínio, nem de barro: a nova queridinha das cozinhas que conserva melhor o sabor dos alimentos e cozinha mais rápido
Material ganhou espaço por não reagir com os alimentos, manter o calor estável e facilitar o preparo no dia a dia
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